Développer son efficacité personnelle

Les métiers de l'architecture nécessitent de développer des compétences techniques pointues.
Le professionnalisme nécessite toutefois de développer des compétences non techniques et personnelles qui relèvent de la gestion et de la maîtrise de soi, notamment en situations difficiles.
Cette formation explique, comment acquérir de l'assurance dans des situations difficiles et gérer son action et son temps en maîtrisant son stress.
Elle s'adresse à un large public et est dispensée par Juliette RICOU, Consultante, Coach, Formatrice (Orgachange), membre de l'AEC – EMCC France.

Développer ses compétences d'organisation personnelle pour être plus efficace professionnellement : Développer un style affirmé S'appuyer sur ses ressources personnelles pour influencer les événements Acquérir de l'assurance dans la gestion de situations difficiles Gérer son action et son temps en maîtrisant son stress.

MATIN I. Développer sa motivation personnelle

• Définir la motivation, ses enjeux, ses facteurs ;
• Mieux se connaître pour repérer ses facteurs personnels de motivation ;
• Etre congruent dans ses comportements, ses compétences et ses motivations ;
• Acquérir une humeur positive ;
• Développer son pouvoir personnel d'influence. II. Organiser son temps
• Renouer avec les enjeux de la gestion du temps ;
• Repérer ses voleurs de temps, son rythme biologique et son rapport psychologique au temps.
• Connaître les 6 lois qui régissent le temps en entreprise ;
• Identifier ce qu'est une tâche importante ou urgente et prioriser ;
• Gérer ses interlocuteurs et son environnement pour maîtriser son temps. APRES-MIDI III. Gérer son stress en situation difficile
• Reconnaître les mécanismes psychologiques et physiologiques du stress ;
• Distinguer le stress positif du stress négatif ;
• Repérer ses déclencheurs et manifestations personnels de stress ;
• Choisir ses stratégies de régulation du stress.
• Maîtriser son trac en public. IV. Conclusion et bilan de la journée.Élaborer son plan de développement personnel.